Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

Содержание

Как ухаживать за женской грудью при кормлении?

Грудное молоко является наилучшим питанием для ребенка в первый год жизни. Оно обеспечивает ему сильный иммунитет и нормальное развитие. Большинство женщин не имеют никаких проблем в период лактации и с радостью кормят своих малышей. Но омрачить кормление могут трещины на сосках, лактостаз и другие проблемы. Чтобы избежать этого, необходим правильный уход за грудью.

Этому нужно уделять внимание с первых дней лактации. Количество молока зависит от уровня гормона пролактина в организме. Обычно вырабатывается столько молока, сколько необходимо ребенку.

Уход за грудью включает также и соблюдение культуры кормления. Очень важно для нормальной выработки молока полностью опорожнять грудь. Только после того, как одна железа опустела, нужно давать другую. Это важно и потому, что более полезно так называемое позднее молоко. Сначала ребенок высасывает менее жирное молоко, а потом добирается до более жирного, позднего. Если он не будет полностью опустошать грудь, то не получит полной дозы полезных веществ.

Особенности гигиены

Молочные железы после родов сильно увеличиваются, начинается интенсивный прилив молока. Поэтому в первую очередь необходимо обеспечить груди хорошую поддержку. В этом поможет качественное белье. Лучше всего приобрести специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он растягивается по мере увеличения молочных желез, не имеет косточек, поэтому не травмирует грудь и не причинит дискомфорта.

Хороший бюстгальтер необходим также и для того, чтобы на груди не появились растяжки, поэтому важно подбирать белье по размеру. Слишком тесный бюстгальтер приведет к нарушению кровообращения, притока молока, что может вызвать серьезные проблемы не только с грудным вскармливанием, но и со здоровьем.

Если молока так много что оно само по себе вытекает, в бюстгальтер нужно подложить специальные прокладки или стерильный бинт, сложенный в несколько слоев. Подкладки нужно периодически менять. Бюстгальтер необходимо менять каждый день.

После родов специалисты рекомендуют промыть грудь ромашковым настоем или просто кипяченой водой. Каждую молочную железу необходимо тщательно промывать. При использовании моющих средств желательно избегать их попадания на соски. Это приведет к их пересушиванию и могут появиться трещины.

Очень полезно устраивать воздушные ванны для груди. Это расслабит мышцы и даст коже подышать. Также советуют устраивать контрастный душ. Это при необходимости стимулирует приток молока.

Чередование холодной и горячей воды полезно также и для упругости и эластичности кожи. Начинать рекомендуют с горячей воды и заканчивать холодной. Длительность процедуры должна составлять не менее пяти минут. Также полезно массировать молочные железы душем. Необходимо выполнять круговые движения. Массаж стоит делать каждый вечер. Это не только поможет расслабиться, а и сохранит красоту груди.

При принятии воздушных ванн необходимо избегать попадания на грудь прямых солнечных лучей. Они могут повредить чувствительную кожу.

Сразу после родов женщинам рекомендуют:

  • Ограничить употребление жидкости. Допустимая норма не более полулитра. В это количество входят также первые блюда, чай, соки. Если не придерживаться этого правила, то начнет вырабатываться слишком много молока, ребенок не успеет съесть такое количество, молоко будет застаиваться и возникнет лактостаз.
  • Научиться правильно прикладывать и отнимать ребенка от груди. Это поможет избежать неприятных ощущений при кормлении итравм.

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Если ребенок не захватывает полностью сосок и ареолу, то, значит, его прикладывают неправильно. Поэтому необходимо следить за своими ощущениями во время кормления. Если этот процесс вызывает хоть малейший дискомфорт, необходимо менять технику.

Кормление грудью необходимо проводить так, чтобы ребенок полностью захватывал сосок и ареолу. Это позволит избежать травм.

Также в период кормления нужно правильно отнимать грудь у малыша. Если резко выдернуть ее, когда десны плотно сжаты, то кожа соска травмируется. Чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо ввести палец между деснами ребенка и легонько разжать их, только после этого можно вытягивать сосок.

Распространенные проблемы

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

Шансы на возникновение проблем особенно высоки в первые дни после родов. Особенно часто новоиспечённые мамы страдают от лактостаза.

Для этого состояния характерно:

  1. Набухание груди.
  2. Болезненность и возникновение уплотнений.
  3. Повышение температуры тела.

В период сразу после родов грудное молоко вырабатывается очень быстро, ребенок не успевает его высасывать и оно начинает застаиваться. Застоявшееся молоко создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов, поэтому проблему необходимо решать срочным образом.

Для устранения застоя молока необходимо:

  1. При возникновении уплотнений помассировать грудь круговыми движениями.
  2. Сцедить остатки молока до исчезновения дискомфорта.

Чтобы решить проблему лактостазаво время ГВ, рекомендуют использовать и народные методы. К молочной железе можно прикладывать капустный лист, делать медовую лепешку, прикладывать тертую свеклу, кислый творог. Рецептов компрессов существует очень много. Перед их использованием обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, так как некоторые рецепты приносят сомнительную пользу и могут даже навредить и способствовать развитию мастита.

Также в период кормления грудью женщин часто беспокоят трещины на сосках. Правильный уход и прикладывание ребенка помогут избежать этой проблемы. Их опасность в том, что в организм могут проникнуть инфекции. После появления малейших трещин, соски необходимо регулярно обрабатывать лечебными средствами, например, бепантеном.

Существует несколько причин возникновения трещин в период грудного вскармливания:

  1. Нарушение техники прикладывания ребенка к груди.
  2. Мытье молочных желез с помощью мыла.
  3. Обработка груди спиртосодержащими веществами.

Если все смазывания не помогают и трещины не проходят в течение недели, кормление больной грудью необходимо прекратить. Малыш может наесться и одной грудью, но, если этого не происходит, можно сцеживать с больной груди молоко и докармливать ребенка с ложечки.

Через некоторое время кормление больной грудью можно продолжать, но сначала давать здоровую. Если обе молочные железы пострадали, то необходимо сцеживаться и кормить ребенка с ложечки. Бутылочку давать не рекомендуют, так как малыш может после этого бросить грудь.

Во время лечения трещин, чтобы продолжать кормление грудью, можно приобрести специальные силиконовые накладки. Они позволят защититься от болезненных ощущений. Но ребенку будет трудно через них высасывать молоко.

Если сосок постоянно мокрый, то шансы на возникновение трещин значительно увеличиваются. Некоторые считают, что нужно смазывать соски зеленкой, чтобы избавиться от трещин. Этого делать категорически нельзя, можно еще больше усугубить проблему. Кожа на сосках очень нежная и тонкая, поэтому допустимо использование только специальных средств.

Желательно трещины на сосках лечить после консультации врача. Он может подобрать наиболее подходящие для отдельного случая средства. Трещины обычно появляются в первые дни с начала грудного вскармливания. Постепенно кожа сосков становится более грубой и уже не травмируется так легко. Раньше было распространено мнение, что во время беременности грудь нужно закалять, а соски протирать махровым полотенцем, чтобы потом легче было кормить. Но эффективность таких методов не доказана.

Проблема подтекания молока во время кормления также возникает часто.

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо:

  1. Проводить кормление грудью как можно чаще, а не по расписанию.
  2. Если молока очень много и ребенок его не может высосать полностью, необходимо сцеживать его вручную или молокоотсосом.
  3. Использовать подкладки в бюстгальтер, но следить, чтобы они были качественными и не вызывали раздражения кожи.

Укрепление груди

Во время кормления уход за молочными железами также включает мероприятия, направленные на укрепление мышц.

Чтобы достичь желаемого результата, заниматься необходимо регулярно, каждое упражнение выполнять не менее двадцати повторений:

  • Нужно сложить перед грудью руки, ладонью друг к другу и надавливать одной рукой на другую, оказывая сопротивление.
  • Хорошо помогают укрепить грудные мышцы растягивания эспандера.
  • Самым эффективным упражнением являются отжимания. Желательно отжиматься от пола на прямых ногах. Если в таком положении слишком тяжело, можно отжиматься на коленках.
  • Также существует множество упражнений с гантелями, которые помогут не только укрепить грудные мышцы, а и прибавят бюсту несколько сантиметров.

Уход за молочными железами во время кормления необходимо осуществлять правильно. Нарушение правил гигиены может не только навредить здоровью мамы, а и ребенку.

Кроме того, если во время грудного вскармливания женщина будет уделять должное внимание уходу за молочными железами, то быстрее вернет им прежнюю форму и красоту. Полностью восстановить внешний вид груди можно с помощью физических упражнений, правильного питания, массажей и контрастного душа. Считается, что у женщин, которые не отказались от грудного вскармливания впоследствии, грудь обретает еще более привлекательную форму, чем до рождения ребенка.

Источник: http://grud03.ru/grudi/uxod/za-grudyu-vo-vremya-kormleniya.html

Уход за грудью кормящей мамы: основные правила и рекомендации мамолога

После рождения малыша на протяжении всего периода кормления женщинам предстоит осуществлять уход за грудью кормящей мамы, чтобы весь процесс проходил безболезненно и с удовольствием. Таким образом контакт ребенка и матери будет идеальным. В этой статье мы разберем подробные советы, как смотреть за молочными железами и какие процедуры выполнять.

Тактика прикладывания младенца к груди

Большое влияние на состояние молочных желез оказывает именно то, как мама прикладывает малыша к груди. Правильно выполняющееся кормление не будет иметь последствий и рисков возникновения трещинок и ранок на ореоле.

В период новорожденности кроха еще не способен правильно кушать, поэтому предлагать малышу грудь нужно самостоятельно. Как это сделать узнаете в нашей предыдущей статье. В этом деле главное не переучивать ребенка, а изначально правильно научить грудничка употреблять молочко. Если мамочка все сделает правильно, последствий и травматизма молочных желез удастся избежать.

Также не следует забывать об уходе за грудью после кормления, а именно соблюдать гигиенические процедуры. Посмотрите фото, как правильно приложить младенца к груди.

Внимание! От правильного прикладывания новорожденного к груди во время кормления зависит появятся ли у вас трещины и болезненные раздражения на сосках.

Как избавится от появившихся трещинок на сосках?

Если вы заметили на области груди мелкие трещинки и болезненные ощущения не стоит впадать в панику, так как на первой стадии это легко поправимо. Придерживайтесь следующих советов:

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

  • после каждого кормления следует аккуратно обмывать грудь теплой кипячёной водой. Ни в коем случае не используйте моющие или дезинфицирующие средства. Они могут быть опасны для малыша, если вы их плохо смоете, при этом нарушается баланс кожи и вероятны новые раздражения;
  • обтирайте только мягким полотенцем аккуратными движениями. Можно использовать не ароматизированные мягкие салфетки;
  • обязательно после каждого кормления проводите воздушные ванночки для молочных желез;
  • если ваши соски воспалились и стали очень болезненными, попробуйте крепить к ним силиконовые накладки во время кормления. Они достаточно мягкие и малышу не трудно высасывать молочко.

Рекомендация! Не злоупотребляйте применением силиконовых накладок. Малыш не захочет трудиться, чтобы потом кушать, так как через такое приспособление он имеет легкий доступ к грудному молоку.

Простые советы или как избежать повреждений молочных желез

Обычно с целью профилактики возникновения ранок на груди, женщины пользуются специальными средствами: кремами или гелями, либо придерживаются регулярной гигиены.

Мамам на заметку! Чтобы у вас осталась красивая грудь после ГВ — ей необходим должный уход.

Обычно через несколько дней после рождения ребёнка у женщины сильно набухает грудь и становится тяжелой. Чтобы ее удобно было носить, следует приобрести специальный поддерживающий бюстгальтер. Такие предметы изготовлены из натуральной ткани и не имеют косточек, также присутствуют широкие лямки, которые не передавливают плечи.

Мамологи в период грудного вскармливания рекомендуют проводить легкий массаж молочных желез — это не только улучшает кровообращение и лактацию, а также убережет от появления растяжек на коже. Обязательно принимайте теплый и освежающий душ, вытирая груди, используйте махровые полотенца и двигайтесь от ореолов к подмышкам.

На ночь для поддержки молочных желез рекомендуется надевать эластичные топы.

Тонизирующие упражнения для женской груди

Специалисты призывают кормящих мамочек не пренебрегать упражнениями в видео, и выполнять их как минимум 20 раз в день. Посмотрите все методики сохранения красивой формы груди для молодых мам.

Чтобы первые приливы молока были безболезненными

Спустя 2-3 дня после родов у молодых мамочек грудное молоко прибывает стремительными темпами. Это явление сопровождается болезненностью и твердостью молочных желез. Чтобы немного облегчить эту ситуацию, нужно:

  • пить меньше жидкости и исключить жидкую пищу: супы и бульоны;
  • кормите новорожденного по первому требованию, тогда болезненность исчезнет;
  • сцеживайте молоко, если кроха не опустошил грудь;
  • давайте малышу грудь поочередно;
  • разминайте твердые области молочных желез, чтобы не произошло застоя молока и не образовался мастит.

Народные средства для размягчения молочных желез

В старину женщины использовали только традиционную природную медицину для лечения любых заболеваний. Аналогично избавлялись от напряженности в груди при грудном вскармливании.

По сегодняшний день для облегчения симптомов прилива молока используют компрессы из кислого творога, капустных листьев или делают медовые лепешки и прикладывают на грудь через марлю.

Внимание! Перед использованием народных средств обязательно консультируйтесь с врачом, чтобы избежать неблагоприятной реакции у ребёнка.

Посмотрите видеоролик, как современные мамочки справляются с грудным вскармливанием и одновременно ухаживают за молочными железами.

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

В заключение предлагаем посмотреть галерею, кто из знаменитостей кормил детей грудью и сохранил свою грудь красивой.

Источник: http://dearmummy.ru/uxod-za-grudyu-kormyashhej-mamy-osnovnye-pravila-i-rekomendacii-mamologa.html

Как правильно ухаживать за грудью во время кормления

Для правильного грудного вскармливания чрезвычайно важна здоровая грудь. В период лактации молочные железы более всего подвержены различным заболеваниям. Задача ответственной кормящей мамы – твердо знать, как ухаживать за грудью во время кормления малыша.

Важность правильного ухода

Должная гигиена и соблюдение всех врачебных рекомендаций помогут безболезненно перенести лактацию и снабдить ребенка нужным количеством питательного молока. Уход за грудью после родов – это целая наука со множеством нюансов и особенностей. Разберемся, что именно нужно делать кормящей маме, чтобы обеспечить правильное грудное вскармливание.

С самого рождения и всю последующую жизнь мать заботится о своем ребенка. Но мало кто задумывается, что самая важная забота проявляется в первый год жизни ребенка – во время грудного вскармливания. Эксперты ВОЗ не устают напоминать о важности грудного вскармливания – естественное кормление молоком матери позволяет снизить риск развития инфекционных и неинфекционных заболеваний во взрослом возрасте.

Естественное грудное вскармливание способствует правильному росту и развитию ребенка, позволяет ему вовремя сформировать эффективный иммунитет. Чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ, кормящая мама должна придерживаться особых правил и внимательно следить за состоянием груди.

Еще одна сторона грудного вскармливания – эстетическая. Каждой маме хочется, чтобы после лактации ее грудь выглядела хорошо. Конечно, полностью избежать изменений невозможно. Но при соблюдении основных рекомендаций, можно сохранить подтянутую грудь или минимизировать неприятные последствия.

Уход за грудью при грудном вскармливании состоит из нескольких важных пунктов:

  • Освоение техники кормления, которой нужно придерживаться на весь период лактации.
  • Соблюдение правил личной гигиены.
  • Выполнение упражнений, массажа.
  • Ношение правильного нижнего белья.
  • Своевременное предупреждение заболеваний – лактостаза и мастопатии.

На этих пяти пунктах и основаны правила, которые позволят кормящей маме спокойно пережить лактацию.

Кормление и сцеживание

Первым делом стоит освоить основные правила кормления и сцеживания. С момента первого кормления нужно научить ребенка правильно захватывать сосок. Малыш должен привыкнуть к груди матери. Очень важно, чтобы ребенок привык к анатомии груди. Именно поэтому рекомендуют начинать кормление с груди, даже если у матери пока нет молока или есть проблемы с лактацией. Если сначала приучить к бутылочке – возможно, ребенок откажется от естественного кормления.

Что касается захвата соска, то неправильный захват чреват трещинами на соске маститом и лактостазом. Если нарушается позиция ребенка или захват соска, то грудь опустошается неравномерно. Это приводит к застою молока в млечных протоках.

Как понять, что ребенок держит грудь правильно? Есть несколько объективных показателей:

Если выбрана правильная поза, то ребенок охватывает ртом сосок и часть ареолы. Нос ребенка не касается груди. Во время всего периода лактации нельзя нарушать позу для кормления, иначе у ребенка могут развиться нарушения челюстно-лицевого аппарата, который формируется как раз в процессе сосания материнской груди. Если захват или поза будут неправильными – возрастет нагрузка на челюсти, может сформироваться неправильный прикус.

Возможные проблемы

Первый год лактации кормления наиболее интенсивные и продолжительные. Из-за того, что ребенок часто требует еды, соски могут быть травмированы – ведь кожа на ареоле и соске очень нежная. Если заранее, до родов, известно, что кожа на груди отличается частыми раздражениями, что ее легко травмировать – нужно проводить закаливания. В противном случае молочные железы все равно адаптируются к лактации, но могут возникнуть микротрещины, сухость, раздражение. А это все факторы риска мастопатии.

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

Некоторые женщины испытывают боль во время кормления. Если причина физиологическая, значит, ее не удастся устранить. В таком случае маммологии рекомендуют воспользоваться специальными силиконовыми накладками. Нужно подобрать максимально подходящий размер и использовать их на протяжении всей лактации, чтобы ребенку не пришлось переучиваться.

Важно и то, как прикладывать ребенка к груди, и то, как отнимать его. Не нужно выдергивать или вытягивать сосок изо рта у ребенка, если он сосет. Если ребенок просто удерживает сосок, то также не стоит насильно отрывать малыша. Большинство детей сами отпускают сосок после того, как наелись. Если ребенок этого не делает – допускается аккуратно разжать ему десны.

В первые дни после родов лактостаз считается типичным, но его можно избежать – сцеживанием излишком, массажем и правильным прикладыванием ребенка. Сцеживания можно проводить как вручную, так и с помощью специального молокоотсоса.

Если грудь все же стала плотнее и появилась боль – то стоит обратиться к врачу. Лактостаз может вызвать мастит, который приведет к прекращению лактации. Поэтому любые заболевания молочных желез во время лактации нужно лечить вовремя и под контролем специалиста.

Если лактостаз все же случился – то требуется ежедневно контролировать состояние обеих молочных желез. Нужно выявлять сегменты, в которых остается болезненность, и сцеживать из них молоко. Вместо сцеживания можно давать эту грудь ребенку – но только если он достаточно активно сосет.

Если лактостаз появляется часто, то необходимо проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию – возможно, это влияние индивидуальных анатомических факторов или неправильной позы.

Гигиена молочных желез

Личная гигиена чрезвычайно важна во время лактации. В обычное время грудь не нуждается в дополнительном уходе – на поверхности кожи сформирована естественная защитная пленка из активных веществ и микроорганизмов. Млечные протоки сужены, сосуды сужены, а значит, риск инфицирования минимальный, даже при травмах – порезах и ссадинах.

Во время лактации картина совершенно другая – меняется микрофлора кожи, в молочных железах происходят существенные изменения. Грудь отечная, млечные протоки и сосуды постоянно расширены, а ребенок травмирует сосок и ареолу – появляются трещины и раздражение.

Правила гигиены

Чтобы избежать инфекции, следует соблюдать основные правила гигиены:

Если трещины появляются часто – необходимо найти причину и устранить ее. На здоровой груди серьезных травм быть не должно. Скорее всего, дело в пересушенной коже или в нарушении позы.

В период лактации кожа становится грубой и теряет упругость. Для восстановления эластичности рекомендуются воздушные ванны – не стоит все время ходить в бюстгальтере. Единственный нюанс – не стоит находиться с открытой грудью под прямыми солнечными лучами.

Что касается мытья, то двух раз в день будет достаточно. Если после кормления на груди остается молоко или слюна ребенка – грудь можно сполоснуть теплой водой. В любом случае мыться нужно обычной водой, не прибегая к гелям. Если потребуется дополнительное очищение – нужно приобрести средства для интимной гигиены, в них нет раздражающих веществ, красителей и ароматизаторов.

Для упругости груди и защиты от старения можно выполнять специальные упражнения. Они помогают улучшить кровообращение и поддержать мышцы в тонусе. Можно выполнять стандартные упражнения для груди, но не стоит перенапрягаться.

Еще одно отличное средство от потери эластичности – это гидромассаж. Можно ходить на физиопроцедуры, а можно устраивать массаж у себя дома. Массаж помогает избежать растяжек и делает кожу более здоровой.

Правильное белье

Есть несколько простых правил по выбору нижнего белья для кормящих мам:

Есть специальные аксессуары для ухода за грудью при кормлении, которые помогут справиться с проблемой подтекающего молока. Это прокладки для груди и накладки для сбора молока. Прокладки для груди – это впитывающие салфетки, которые могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми. Многоразовые можно постирать и использовать снова. Тем, кто сталкивается с проблемой подтекающего молока, крайне рекомендуется использовать подобные аксессуары – иначе возникнет раздражение на коже.

Накладки для сбора подтекающего молока выглядят как силиконовая или пластиковая чаша, которую можно поместить в бюстгальтер. Накладки меняют каждый 3-4 часа. Накладки позволяют собрать больше молока, поэтому рекомендованы женщинам с выраженной гиперлактацией.

Уход за грудью кормящей мамы не так сложен, как кажется. Достаточно соблюдать простые правила, помнить о гигиене и рекомендациях маммологов и педиатров. Во время лактации нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью, ведь от него зависит и здоровье ребенка.

Источник: http://bolivgrudi.ru/beremennost/kak-uxazhivat-za-grudyu-vo-vremya-kormleniya.html

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

5 советов, как правильно ухаживать за грудью после кормления малыша

Автор: Анна Кулёмина

Рубрика: Грудное вскармливание

Здравствуйте, дорогие мамочки! Правильный уход за грудью после кормления – это не только одна из составляющих того, что малыш не останется голодным, но еще и ваше здоровье. Трещины на сосках, лактостаз, тяжесть и боли – далеко не полный перечень проблем, который возникают при несоблюдении правил гигиены. На что же обращаем внимание?

Качественная поддержка

В первые дни после родов молоко начинает вырабатываться в больших количествах, поэтому важно:

  • прикладывать малыша к груди не по расписанию, а по требованию;
  • носить хороший бюстгальтер – лучше купить несколько моделей, которые сделаны специально для кормящих мамочек: из натуральной и эластичной ткани, с широкими бретелями, с плотными, но хорошо вентилируемыми чашечками, без косточек.

Ваш красивый бюстгальтер, который вы носили до беременности, придется отложить до лучших времен. Он не подойдет во время кормления.

Впрочем, вы и сами это понимаете – грудь увеличилась на пару размеров, а тесный лифчик причиняет не только физический дискомфорт. В зажатой груди нарушается кровообращение, и как следствие, могут возникнуть проблемы с выработкой молока. Кстати, если хотите понять, хватает ли ребенку грудного молока, почитайте одну из моих статей.

Не допустить застоя!

В первую неделю после родов не пейте много воды, чтобы не стимулировать выработку молока. Узнайте также всё о продуктах, повышающих лактацию грудного молока, и постарайтесь исключить их на время из рациона. Новорожденный не сможет высасывать чрезмерное количество молока полностью, а значит, вполне возможен застой.

При лактостазе грудь сильно набухает и болит, возникают уплотнении, повышается температура. Застой опасен тем, что создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов, не говоря уже об ужасном дискомфорте и развитию мастита.

Профилактика застоев элементарна:

  • если малыш высосал не всё молоко, обязательно сцеживайтесь (вручную или молокоотсосом);
  • легкими круговыми движениями массируйте грудь после каждого кормления (сцеживания);
  • прикладывайте к груди, оставляя сосок открытым, компрессы – медовый, свекольный, творожный – сделать их можно быстро по народным рецептам, но использовать все-таки лучше только для профилактики, а при серьезных проблемах обязательно проконсультироваться с врачом.

Травмы и трещины сосков

Особенного внимания при кормлении грудью требуют соски, ведь появление трещин – весьма распространенная проблема.

Чаще всего соски трескаются из-за неправильного ухода:

Если трещинки все-таки появились, смазывайте их кремами с ланолином, например, Бепантеном или его аналогами. В нем хоть и есть спирт (цетиловый и стеариловый), но и много ланолина, а также парафина и миндального масла – все они быстро заживляют ранки и увлажняют кожу.

Уход за грудью во время и после кормления кормящей мамтери

Лично у меня, малыш уже в роддоме жутко разгрыз соски, спаслась я именно бепантеном, накладывая крем на ватный диск, а уже его к соску в бюстгалтер.

Бриллиантовый зеленый

И забудьте про зеленку, которую «диванные эксперты» в сети называют «чудо-средством». Если нанесете ее на соски хотя бы раз, превратите их в выжженную поверхность Сахары. Не стоит прислушиваться к рекомендациям по увлажнению сосков алоэ или маслом из пчелиного воска – из-за запаха алоэ малыш может отказываться от груди, а масло способно вызвать аллергию.

Лучше для промывания сосков и уничтожения бактерий используйте собственное молоко.

Если через неделю трещинки не прошли, откажитесь на время от кормления травмированной грудью. Ее придется аккуратно сцеживать, и при необходимости докармливать грудничка с ложечки. И обязательно сходите к врачу – он подскажет, что делать с учетом вашего состояния.

Силиконовый спасатель

Можно также использовать специальные накладки из силикона – они смягчают болезненные ощущения, но не все малыши рады таким «примочкам», так как через них высасывать молочко чуть сложнее. Накладки, кстати, хороши, если грудь небольшая и соски слишком маленькие, и малышке трудно их захватывать. Меня выручили фирмы «Avent», но мамочки хвалят еще «Чико» и «Меделу».

И не злоупотребляйте анальгетиками, если грудь сильно болит. Вот здесь я рассказываю, какое обезболивающее можно при грудном вскармливании, но приняв пару таблеток, запишитесь к врачу, чтобы установить причину болей и провести грамотный курс лечения.

Массаж и закаливание

Уход за грудью – это еще и массаж, контрастный душ и специальная гимнастика. Они улучшают кровообращение, препятствуют образованию застоев, снижают риск появления растяжек.

Массаж можно делать не только так, как я упомянула выше, но и во время водных процедур. Направляйте несильную струю теплой воды на соски в течение минуты, слегка смещая лейку вправо-влево.

Хорошо укрепить грудь и восстановить эластичность кожи помогает контрастный душ. Его продолжительность – не менее 5 минут: сначала горячая вода, затем прохладная. Не направляйте струю воды в одну точку, а проводите ей круговыми движениями по часовой стрелке вокруг груди. После душа вытирайте грудь мягким полотенцем – от сосков к подмышкам. Не растирайте соски – так вы не укрепите, а травмируете нежную кожу.

Если грудь небольшая, то ночью откажитесь от бюстгальтера или надевайте хлопчатобумажный топ. И не забывайте делать воздушные ванны перед сном, оставляя грудь «в свободном полете» на 20-30 минут.

Многие мамочки интересуются, можно ли в баню при грудном вскармливании. Конечно, можно, если соблюдать определенные правила. Умеренная парилочка и настроение улучшает, и за грудью ухаживать правильно помогает.

Гимнастические этюды

Специальная гимнастика для груди не займет много времени, но если делать ее регулярно, то результат вы заметите точно.

Вот несколько простых упражнений из моего комплекса:

  1. соедините ладони друг с другом на уровне груди и поочередно то сдавливайте ими невидимую 100-долларовую купюру, то разжимайте;
  2. поставьте руки на пояс и поднимайтесь на носочки, отводя локти как можно дальше назад;
  3. растягивайте и удерживайте над головой 10-15 секунд плотную резинку;
  4. отжимайтесь от всего, от чего можно – от стула, подоконника, столешницы, пола.

А на сегодня у меня все советы. Расскажите, как вы ухаживаете за грудью после кормления. Может, я о чем-то забыла упомянуть? Если статья была вам полезна, поделитесь ей с подругами в социальных сетях. Прощаюсь до новых интересных тем, а на десерт по традиции полезное видео:

Источник: http://bloghappylady.ru/zabotlivaya-mama/grudnoe-vskarmlivanie/5-sovetov-kak-pravilno-uhazhivat-za-grudyu-posle-kormleniya-malyisha/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.