Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

Содержание

Здоровый новогодний стол: рекомендации и рецепты

Здоровый новогодний стол: рекомендации и рецепты

Даже те, кто соблюдает пост, который, как известно, приходится и на новогоднюю ночь, могут оказаться в группе риска, поскольку испорченные домашние или покупные соленья (грибы, огурцы, капуста) могут спровоцировать пищевое отравление.

Можно ли организовать новогоднее застолье в соответствии с принципами правильного питания? Можно, отвечают эксперты medweb.ru. Рекомендации и рецепты здорового праздничного стола ждут вас в нашем обзоре!

В вашей новогодней аптечке обязательно должны быть препараты, улучшающие
пищеварение и помогающие при изжоге, вздутии живота, переедании,
метеоризме, излишней нагрузке печени и поджелудочной железы: фестал,
смекта, активированный уголь, мезим, креон, маалокс, альмагель.

До застолья: есть или не есть?

Главное правило – никакого голодания! Лучше сесть за стол слегка сытым, так как воздержание или большой перерыв между приемами пищи в течение дня провоцирует ночное переедание.

За полчаса до застолья рекомендуется съесть что-нибудь богатое клетчаткой, белками или сладкое (яблоко, банан, немного орехов или несколько ложек салата из свежих овощей, 200–250 г вареного нежирного мяса) и выпить подслащенный чай или стакан воды. Это обеспечит быстрый подъем уровня сахара в крови, некоторое чувство сытости и снижение аппетита. Кроме того, клетчатка связывает жиры и способствует хорошей работе кишечника.

Во время застолья: есть – что, когда и сколько?

Начать застолье разумнее всего в промежуток от 19 до 21 часа, в привычное для организма время ужина. А к праздничной полуночи уместными будут легкий десерт и немного шампанского.

Чтобы избежать переедания, пробуйте все, что хочется, но именно пробуйте – ешьте понемногу. Согласно рекомендуемому диетологами «правилу ладони», разовая порция не должна превышать 350 г, причем большую ее часть должны составлять свежие овощи и рыба.

Что касается способов приготовления мяса и рыбы, то лучше отдать предпочтение запеченным, отварным, тушеным или гриль-блюдам, нежели жареным или в кляре. Телятина, крольчатина, курица, индейка предпочтительнее свинины или баранины, а красная рыба: горбуша, семга, форель, лосось, кета, – ценна высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.

«Опасные» продукты новогоднего стола

Пищевые аллергены
К таковым относятся орехи, икра, шоколад, цитрусовые, клубника, рыба, морепродукты и пр. Тем, кто склонен к аллергии, лучше избегать этих гастрономических соблазнов.

Майонез
Соус фабричного приготовления весьма калориен, в нем содержится много жиров. Если нет возможности или желания приготовить домашний майонез, откажитесь от покупного продукта и блюд с ним в пользу более натуральных и легких для пищеварения заправок и соусов.

Сыры
Сыр хорош для праздничного стола в небольших количествах. Если основными блюдами являются мясо или рыба, сыра лучше съесть чуть-чуть, чтобы не перегрузить организм белком и жирами. Самые легкие сорта сыра – адыгейский, брынза, тофу.

Острое и соленое
Соленья, маринады, некоторые соусы и специи стимулируют аппетит и повышают жажду, а в итоге вы переедите и заставите организм пить больше. Ему будет непросто справиться с дополнительным объемом воды при обильном питании.

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

Десерты со сливочным кремом
Торты и пирожные с бисквитной или песочной основой и масляным кремом «скажутся» не только на талии, но и на ухудшении работы печени и поджелудочной железы, перегруженных другими излишествами. Суфле, желе, безе и мармелады – идеальные и относительно легкие праздничные десерты.

Если вы постоянно принимаете лекарственные препараты, проконсультируйтесь
у лечащего врача заранее по поводу их совместимости с алкоголем, цитрусовыми
и другими продуктами и напитками, которые традиционно
бывают на праздничном столе.

Пить или не пить?

Относительно безопасной дозой сухих и шампанских вин диетологи и гастроэнтерологи называют 200–300 мл на каждые 1,5 часа застолья, крепких напитков – 100–120 мл. Отдать предпочтение лучше коньяку, шампанскому или сухому вину, если вы не хотите отказываться от алкоголя за праздничным столом. Они способствуют обменным процессам и не вызывают сильного аппетита.

Соблюдайте «правило градуса»: градус алкоголя нельзя понижать! Если хочется попробовать несколько напитков, выпейте сначала более легкий из них (вино, ликер), а уж потом – водку, виски или коньяк.

Нежелательно смешивать крепкие напитки с фруктовыми соками, сладкой газировкой или минеральной водой с газом – это усиливает процессы брожения пищи в желудке.

И помните, что алкоголь калориен, так что есть риск набрать лишнего, даже не налегая на угощение.

После застолья: как остаться в тонусе?

По возможности, празднуйте Новый год активно. Если в вашей новогодней программе будут не только радости гурмана, но и беседы, танцы, развлечения и прогулки на свежем воздухе, организму будет куда потратить полученные калории. Да и перерывы в приеме пищи, которые должны составлять не менее 40 минут, просто необходимы для ее усвоения.

Здорового вам застолья и счастливого Нового года и Рождества!

Рецепты здорового новогоднего стола

Рецепты салатов

Рецепты вторых блюд

Рецепты десертов

Рецепты напитков

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Автор: Вера Шибаева

Источник: http://www.medweb.ru/articles/zdorovyjj-novogodnijj-stol-rekomendacii-i-recepty

Можно ли беременным алкоголь: влияние и возможные отклонения

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

Практически все женщины понимают, что при вынашивании ребенка нужно отказаться от принятия спиртных напитков. Об этом написано множество литературы и предупреждают врачи. Несмотря на запреты, некоторые женщины интересуются, можно ли беременным алкоголь, и какие последствия возникают при таком сочетании.

Как влияет спиртное на организм?

Известно, что спиртосодержащие напитки с большой скоростью проникают через стенки желудка, и разносятся кровью по всему организму. Отходы таких продуктов засоряют кровь, одновременно воздействуя на естественные фильтры организма — почки с печенью. Печень и почки начинают усиленно работать, и не справляются с повышенной нагрузкой, что приводит к различным заболеваниям.

Теперь представьте, что испытывает ребенок, находясь в животе у пьющей матери. Любого человека, злоупотребляющего спиртным, ожидают следующие последствия:

  1. заболевания печени (гепатит, цирроз);
  2. болезни желудка;
  3. ожирение;
  4. слабоумие.

Так как ребенок получает все необходимые питательные вещества из организма матери, то перечисленные последствия от алкоголя могут появиться в дальнейшей жизни малыша.

Возможные отклонения у малыша

Алкоголь во время беременности приводит к недостатку кислорода в организме плода из-за сужения сосудов, и не пропускает питательные вещества, необходимые для развития будущего малыша.
В случае когда женщина пьет, все силы ребенка, находящегося внутри материнского организма, направлены на нейтрализацию отходов спиртосодержащих продуктов. У еще не родившегося малыша начинают проявляться всевозможные отклонения в здоровье. Ребенок может родиться с уродствами, либо они обязательно проявятся чуть позже.

Вот какие последствия могут возникнуть, если пить алкоголь во время беременности:

Ознакомившись с перечисленными последствиями, каждая женщина должна решить, можно ли употреблять алкоголь во время беременности. Некоторые женщины могут возразить, сославшись на знакомых или подруг, у которых родились совершенно нормальные дети, и при этом женщина пила, находясь в ожидании малыша. Но не нужно обольщаться. Если малыш и родился без видимых дефектов, то они обязательно проявятся на следующих стадиях его развития.

Спиртное на ранних стадиях вынашивания ребенка

Если женщина, узнав о своем интересном положении, продолжает пить алкоголь на ранних сроках беременности, то на первых 4 неделях это принесет опасности. Объяснение простое: плод еще не закрепился в толще женской матки.

Если же не остановиться, и употреблять алкоголь беременным на ранних сроках, после 4 недель, то последствия могут быть следующего характера:

Многие женщины, во время плановых консультаций по беременности, рассказывают врачу, что им постоянно хочется пива. Возможно, что в организме ощущается нехватка витамина В. В любом случае, необходимо озвучивать врачу все изменения, которые происходят с вами в этот период. Врач назначит курс необходимых витаминов, проконсультирует по поводу других проблем.

Существует ли приемлемая доза спиртного во время вынашивания малыша?

Специалисты постоянно проводят исследования, чтобы ответить на вопрос, можно ли беременным пить алкоголь. Мнения различны. Существует множество примеров, подтверждающих отрицательное влияние спиртосодержащих продуктов при вынашивании плода. Иногда, даже самая ничтожная доза спиртного, может стать причиной смерти или появления неполноценного малыша.

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

С другой стороны, есть мнение, что небольшое количество качественного продукта, содержащего градусы, не повредит. Проводились специальные эксперименты, по результатам которых высчитывалось, какой объем алкоголя при беременности безопасен.

Женщина сама должна решить, что для нее важнее — здоровье еще не родившегося малыша, или же алкоголь, пусть даже в небольшом количестве. Гинекологи придерживаются единого мнения: пить алкоголь беременным не стоит, хотя бы на первых неделях после зачатия.

Другая сторона вопроса заключается в умеренности. Правильно распознать, что определенное количество спиртного не нанесет вреда, невозможно. Для кого-то непоправимые последствия могут наступить и после 50 г шампанского. Предугадать возникновение последствий невозможно.

Врачи предупреждают будущих мам, что не существует такого понятия, как безопасная доза алкоголя. Ни один квалифицированный специалист не возьмется озвучить допустимую дозу спиртного для женщины в положении.

Какой алкоголь можно беременным?

Когда женщина ждет ребенка, то должна понимать, что она отвечает не только за свое здоровье, но и несет ответственность за состояние будущего малыша. Но, организм беременной, порой требует необычных продуктов, включая алкоголь. Иногда женщина в положении может безумно захотеть выпить. В такой ситуации можно посоветовать следующее:

  1. не употреблять спиртное на голодный желудок;
  2. после даже незначительного количества выпитого, обязательно закусите;
  3. после выпитого разрешается принять две таблетки активированного угля.

Некоторые женщины попадают в такие ситуации, когда нужно скрыть свое интересное положение. В этом случае, нужно постараться незаметно заменить бокал со спиртным минералкой или соком. Либо можно сказать, что проходите курс лечения антибиотиками, или нужно сесть за руль. Выход найдется всегда.

Если же все-таки женщина решила выпить, то нужно знать, какой алкоголь можно беременным. Что касается вина, то мнения различных исследователей расходятся. Некоторые утверждают, что небольшое количество даже приносит пользу, когда женщина находится на последних неделях беременности.

Практически все врачи придерживаются одного мнения, по поводу употребления спиртного на ранних сроках вынашивания плода. Здесь речь не идет о том, что из алкоголя можно пить беременным. В процессе формирования плода на начальной стадии, не может быть речи о любом количестве алкоголя. Зато, на поздних сроках женщине можно позволить выпить немного вина.

Если же рассматривать, что из алкоголя можно беременным, то выбирают вино, исходя из следующих характеристик:

Некоторые женщины, несмотря на запрет врачей, в течение почти всей беременности пьют пиво. Напиток, конечно же, улучшает аппетит и насыщает витаминами. А вот на будущего малыша пиво действует только отрицательно. В пиве содержится фермент, по составу напоминающий человеческий гормон, что особенно опасно для ребенка. Одна бутылка пива во время беременности, приравнивается к рюмке водки. Женщинам в положении нельзя пить даже безалкогольное пиво, потому что оно так же содержит фитоэстрогены, напоминающие гормоны.

Врачи советуют женщинам, вынашивающим ребенка, потерпеть, полностью отказаться от спиртосодержащих продуктов. Женщина должна нести ответственность, и понимать возможность последствий ее поведения в процессе вынашивания плода. Не нужно успокаивать и уговаривать себя, что небольшой объем алкоголя не навредит малышу. Даже если сразу, после рождения, не проявились какие-либо негативные последствия, они все равно проявятся в процессе развития и будущей жизни ребенка.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма. Читать далее >>

Источник: http://alcogolizmy.ru/sovmestimost/mozhno-li-beremennym-alkogol-vliyanie-i-vozmozhnye-otkloneniya/

Алкоголь при беременности: можно ли родить здорового ребенка?

О вреде алкоголя при беременности знает каждая женщина, ведь об этом написано немало книг, медицинских статей, снято множество телевизионных передачах. Казалось бы, информации о том, что алкоголь и беременность являются абсолютно не совместимыми понятиями более чем достаточно, но все равно находятся те, кто готов с этим поспорить.

К сожалению, сегодня все больше молодых людей утверждают, что стакан пива или красного вина не причинит никакого вреда, а, наоборот, принесет пользу, ведь пиво содержит витамин В, а вино с древних времен известно своими уникальными свойствами.

Но не стоит сравнивать прежнее натуральное вино с современным, напичканным химикатами и различными добавками, а в большинстве случаев вообще представляющим из себя разведенный спирт с красителями и ароматизаторами. Это же касается и пива. Пользы от такого состава не может быть, а вред такая продукция наносит колоссальный даже взрослым людям, что уж говорить о развивающемся младенце.

Спирт и зачатие

Многие мужчины утверждают, что прием алкоголя перед зачатием не может повлиять на здоровье будущего младенца, ссылаясь на то, что созревание сперматозоидов занимает 3 месяца, поэтому в зачатии участвуют те клетки, которые не были испорчены алкогольными напитками.

Но ученые имеют на этот счет противоположное мнение, поскольку при экспериментах точно установлено, что алкоголь практически моментально проникает в сперматическую жидкость, поддерживающую жизнеспособность сперматозоидов.

В сперме здорового мужчины, не употребляющего алкоголь, содержится около 25% патологических клеток, но они редко участвуют в зачатии, потому как их шансы обойти здоровые сперматозоиды невелики. Но после приема алкоголя эти шансы возрастают и практически уравниваются, а это значит, что яйцеклетка может быть оплодотворена именно патологическим элементом, что приведет к прерыванию беременности или к рождению ребенка с генетическими патологиями и отклонениями.

Яйцеклетки в организме женщины созревают каждый месяц, но на их развитие также оказывают влияние многие факторы. В каждом яичнике содержится определенное число яйцеклеток, которое всегда индивидуально, и они не обновляются, а просто созревают в положенное им время.

Если женщина регулярно употребляет алкоголь, ее яйцеклетки могут быть повреждены еще до созревания и выхода в маточную трубу для последующего оплодотворения. Беременность и алкоголь, как и алкоголь до беременности и перед зачатием создают высокий уровень угрозы появления ребенка с врожденными патологиями и уродствами.

Спиртные напитки в начале беременности

Первые недели беременности и алкоголь дают практически 95% гарантии того, что будущий малыш не будет здоровым, поскольку уже после имплантации зародыша в маточной полости он становится чувствительным к воздействию любых негативных факторов.

В том числе и к спиртным напиткам, которые могут не только привести к тяжелым врожденным заболеваниям, но и к гибели плода на любом сроке.

Порой достаточно всего стакана, чтобы нанести плоду тяжелый вред, при этом повреждающее действие оказывает не только сам спирт, содержащийся в любой современной алкогольной продукции, но и продукты его распада, в частности, ацетальдегид.

Спирт этанол вызывает спазм сосудов пуповины и плаценты, что приводит к ухудшению их работы. Из-за этого плод не получает необходимого ему кислорода и питательных веществ, что тормозит его развитие.

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

Ацетальдегид оказывает пагубное воздействие на клетки зародыша, может изменить структуру ДНК, вызвать появление многих уродств. Из-за спиртного в тканях малыша нарушается уровень гормонов и обмен веществ, а также нервная система, которая особенно чувствительна к воздействию алкоголя.

Употребление алкоголя в первые недели беременности часто приводит к выкидышам на ранних сроках, а также к появлению на свет недоношенных детей, нередко имеющих выраженный фатальный алкогольный синдром, характеризующийся необратимыми нарушениями, в большинстве случаев не поддающимися никакому лечению, даже оперативному.

Спиртное и плод: алкогольный синдром

Фатальным алкогольным синдромом называют состояние, при котором у плода развиваются различные аномалии под воздействием спиртных напитков.

Согласно статистике и проведенным исследованиям установлено, что прием алкоголя во время беременности в первые 16 недель повышает риск выкидыша или рождения мертвого младенца практически на 70%.

Появление фатального алкогольного синдрома чаще всего отмечается в случаях, когда женщина ежедневно употребляет спиртное даже в малых количествах, достаточно 3-4 доз по 15 грамм. При меньших дозах алкоголя при беременности на ранних сроках патологии будут менее выраженными, но без последствий такие действия не останутся в любом случае.

Как утверждают специалисты, у пьющих женщин и девушек повреждается сама структура яйцеклеток, где разрушается заложенная генетическая информация, поэтому родить здорового ребенка они не смогут.

Признаками фатального алкогольного синдрома принято считать:

  • малый вес ребенка при появлении на свет;
  • наличие нарушений физического развития;
  • наличие нарушений нервной системы и мозга;
  • недоразвитие челюстей, губ, носа, скул и иные патологии лица и головы;
  • наличие нарушений в работе внутренних органов.

Наиболее опасным в плане употребления алкоголя является период от 7 до 12 недель, поскольку именно в это время у плода начинает развиваться головной мозг, а нервные клетки, уничтоженные алкоголем, уже никогда не смогут восстановиться. Подробнее о 7 неделе беременности→

В итоге у малыша, в лучшем случае, в будущем будут проблемы с обучением, вниманием, памятью, мышлением, будут нарушены интеллектуальные способности, слух или речь, а в худшем — малыш просто умрет при родах, поскольку существовать вне организма матери он не сможет.

Как алкоголь влияет на беременность?

Коварность алкоголя при беременности широко известна, как и непредсказуемость его действия. Влияние спиртного на организм будущего малыша может проявиться сразу, еще во внутриутробном периоде, а может обнаружиться уже после рождения.

Именно влияние алкоголя на беременность, на ее протекание и развитие младенца становится причиной врожденных нарушений и болезней, а также отставания многих физических процессов. Например, влияние спиртного может быть выражено в:

  • различных психологических заболеваниях;
  • наличии дефектов развития внутренних органов;
  • проблемах с обучением, отставании в развитии от сверстников или полной умственной отсталости;
  • дефектах опорно-двигательной системы и слабом физическом развитии;
  • слабости иммунной системы;
  • патологиях развития дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем;
  • предрасположенности к алкоголизму врожденного характера.

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

О здоровье будущего малыша необходимо подумать еще на стадии планирования беременности и четко понять, что беременность и алкоголь на ранних сроках, как и на всем протяжении вынашивания просто несовместимы.

И это касается не только будущей мамы младенца, но и отца, поскольку если женщина выпьет спиртосодержащий напиток до зачатия, то вреда на будущий плод он не окажет, мужчинам же, чтобы не нанести вреда будущему ребенку следует отказаться от спиртного за 3-4 месяца до зачатия.

Негативное влияние спиртного на беременность заключается еще и в том, что из-за таких напитков организм женщины неспособен в должном объеме усваивать многие из необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов, например, железо, витамин С, фолиевую кислоту, цинк.

Это приводит к сильному снижению уровня гемоглобина, вследствие чего появляется гипоксия плода. Такое состояние развивающегося младенца стало встречаться настолько часто в последние годы, что многие женщины перестали обращать на него внимание.

Гипоксия, по сути, является удушьем, а, значит, малыш просто задыхается из-за нехватки кислорода, а это приводит к возникновению многих нарушений и патологических изменений в жизненно важных органах и системах.

Часто внешние алкогольные проявления встречаются у новорожденных в районе лица и головы, выражаясь в слишком больших размерах рта и самой головы, в асимметричности, узких глазницах, широкой переносице, грушевидной форме головы, слишком высоком небе, заячьей губе, косоглазии, низком лбе и прочих уродствах.

К сожалению, рождение детей с выраженным алкогольным синдромом и всевозможными нарушениями и пороками сегодня уже не редкость. По этой причине врачи настоятельно рекомендуют всем будущим родителям и особенно молодым людям заранее позаботиться не только о сохранении собственного здоровья, но и о здоровье будущих детей.

Автор: Ирина Ваганова, врач,
специально для Mama66.ru

Источник: http://mama66.ru/pregn/alkogol-i-beremennost

Алкоголь во время беременности: бывают ли допустимые дозы?

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 22.09.2017 · Обновлено 26.09.2017

Врачи утверждают, что употребление алкоголя и беременность – несовместимые вещи. Негативное воздействие пагубной привычки возникает даже при незначительном приеме спиртных напитков. Не рекомендуется употреблять алкоголь и в лактационный период.

Можно ли беременным пить алкоголь?

Мнение специалистов относительно возможности употребления алкоголя во время беременности сильно разнятся. Одни утверждают, что любое количество алкоголя способно нанести непоправимый вред здоровью ребенка. Другие считают, что от небольшого количества вина или пива вредного воздействия не будет.

Каждая женщина вправе самостоятельно принимать решение относительно этого вопроса. Но желательно максимально избавиться от возможных рисков. Здоровье малыша гораздо важнее минутной слабости. Учеными доказано, что патологии развития плода не избежать, если регулярно выпивать 75 грамм алкогольного напитка. При меньшей дозировке риск неблагополучного исхода снижается, но незначительно.

На ранних сроках

Medweb здоровый новогодний стол рекомендации и рецепты

Связь между ребенком и мамой устанавливается с момента прикрепления зародыша в область матки. На ранних сроках беременности риск выкидыша гораздо выше, чем в любой другой период. В первом триместре малыш еще не защищен от внешнего воздействия плацентой. Его уязвимость обязывает женщину трепетно относиться к своему организму.

Особенно опасно принимать алкоголь в период с 7 по 12 неделю положения. В это время формируется головной мозг. В случае воздействия на этот процесс страдает способность ребенка к обучению. Нарушается работа отделов, отвечающих за память и функционирование речевого аппарата. Также страдает иммунная, сердечно-сосудистая и нервная системы.

На поздних сроках

На более поздних сроках положения важные системы жизнеобеспечения у ребенка уже сформированы. Некоторые женщины считают, что в этот период нанести вред малышу алкоголем невозможно. Когда этанол попадает в организм женщины, он поступает и ребенку. У взрослого человека небольшие дозы спиртного вызывают состояние легкого опьянения. У малыша в этот момент может развиться острое токсическое отравление.

В первую очередь страдает желудочно-кишечная система, печень, почки и нервная система. Это способствует развитию серьезных хронических заболеваний в будущем. При поступлении алкоголя в организм женщины, у малыша способна развиться гипоксия. Такое состояние опасно для жизни.

Нередко у таких детей отсутствует сосательный рефлекс. У них возникают сложности с глотанием. В результате малыш не получает достаточного количества полезных веществ с пищей. Это приводит к недобору веса и торможению общего развития.

Пьющая женщина обрекает своего малыша стать «пассивным алкоголиком». При неоднократном поступлении этилового спирта в его организм, развивается зависимость. В результате этого ребенок рождается капризным и болезненным. Регулярный прием спиртных напитков на поздних сроках чреват следующими осложнениями:

    родоразрешение раньше положенного срока;

Какой алкоголь можно беременным?

Существует мнение, что умеренное употребление определенных спиртных напитков во время беременности не нанесет вреда плоду. Это утверждение является спорным. Но некоторые врачи не запрещают принимать слабоалкогольные напитки. К ним относят красное вино, пиво и шампанское. Считается, что небольшие дозы позволяют женщине расслабиться, что благотворно влияет на процесс вынашивания.

В том случае, если у женщины присутствует нервное напряжение, необязательно решать проблему приемом спиртного. Существуют альтернативные способы восстановления сил организма. Расслабляющее воздействие оказывает ароматерапия, дыхательная гимнастика, йога, прогулки и занятия любимым хобби.

Допустимая дозировка

Учеными установлены допустимые при беременности дозировки спиртного. Разрешено принимать не более 100 грамм спиртосодержащих напитков в неделю. Предпочтение следует отдавать напиткам с низким содержанием спирта.

Несмотря на установленные границы допустимых норм, нужно понимать, что от последствий никто не застрахован. В медицине зарегистрированы случаи печального исхода, даже при незначительном количестве выпитого спиртного.

Последствия употребления

Этанол, поступаемый в организм беременной женщины, увеличивает вероятность появления аномалий развития у ребенка. Это подтверждают опыты, производимые на куриных эмбрионах. При регулярном воздействии алкоголя на организм нерожденного малыша, снижается его жизнеспособность. К основным патологиям, развившимся в результате воздействия спиртного, относят:

Источник: http://rebenok.online/mozhno-li/beremennym-alkogol.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.