Грудное вскармливание и работа

Грудное вскармливание и работа

Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.

Кормящая мама и работа (учёба). Нужно ли сворачивать грудное вскармливание? Как продолжать кормить грудью и надо ли вообще продолжать? Как подготовить малыша и себя к длительным отлучкам?

Выход на работу, учёба, необходимость регулярно оставлять малыша на несколько часов с бабушкой или няней — и вот уже мама задумалась об отлучении от груди. На самом деле, в большинстве случаев грудное вскармливание можно успешно совмещать с карьерой или учёбой. Достаточно грамотно подойти к организации ГВ, приложить немного усилий и вы будете кормить долго и счастливо!

Возраст ребёнка

Чем старше малыш, тем проще для мамы уйти по делам, оставив вместо себя помощника. Нежелательно уходить надолго до установления зрелой лактации, то есть до 3 месяцев малыша.

Психологическая готовность

Случается, что, планируя выход на работу или учёбу, мама искусственно увеличивает паузы между кормлениями. Это распространённая ошибка. Правильнее, когда мама старается получить своеобразный кредит доверия малыша, как бы напитать его собой и прикладывает к груди по требованию. Тогда ребёнок поймёт, что его ни в чём не обделяют, и будет спокойнее отпускать и ждать маму.

При этом мама должна уходить из дома. Важно уходить по-настоящему, а не в соседнюю комнату — малыша не обманешь. Кроме того, минимум за 1–2 месяца нужно познакомить ребёнка с помощником, который будет присматривать за ним в отсутствие мамы.

Как выбрать помощника

Помощник должен быть хорошо знаком ребёнку. Это может быть папа, бабушка или няня. Помощник также должен разделять взгляды мамы на грудное вскармливание. Но даже с человеком, понимающим всю важность ГВ, нужно предварительно побеседовать. Возможно, ребёнок будет беспокоиться, но это не всегда происходит от голода. Тут главное — правильно разобраться в потребностях малыша, успокоить его и самому сохранять уверенность и спокойствие, ведь дети хорошо «считывают» состояние взрослого.

Если мама не против, то папа или бабушка в экстренных случаях могут предложить крохе для сосания свой палец. Конечно, руки должны быть чисто вымытыми, с подстриженными ногтями. Можно смочить палец сцеженным молочком и дать его малышу подушечкой кверху.

Пусть второй важный взрослый в жизни малыша сначала просто сопровождает маму в её повседневных заботах, затем нужно поручать ему несложные действия с малышом, после этого маме можно ненадолго отходить от ребёнка. Хорошо, если на время маминого отсутствия малыша уведут гулять на улицу. Тогда у крохи сложится ощущение, что не мама уходит, а он отправляется на прогулку .

фото из архива Анны Щегловой

Щеглова Анна, дочка Тася, 2,5 года.

Сцеживание молока

Ранний выход на работу/учёбу — повод создать «банк» сцеженного молока. Скорее всего, маме понадобится удобный молокоотсос.

В первые недели кормления молока обычно бывает больше, чем нужно малышу. Поэтому не составит труда в течение дня подцеживать излишки молока или собирать подтекающее молоко в специальные силиконовые накладки.

Грудное вскармливание и работа

Каждую новую порцию молока нужно охладить в холодильнике, тогда несколько порций можно слить вместе и заморозить в пищевой пластиковой или стеклянной таре. Она должна быть плотно закрыта. Также можно использовать специальные пакеты для хранения сцеженного молока.

В морозильной камере холодильника молоко может храниться от 4 до 6 месяцев. В отдельном морозильнике с постоянной температурой от -19°С — до 12 месяцев. Просто в холодильнике — до 5 дней.

Если мама сцеживается на работе, лучше делать это сразу из двух грудей попеременно. Молоко можно хранить при комнатной температуре не менее 4 часов, по некоторым данным — и до 10 часов.

Если мама сцеживается дома, удобнее делать это в процессе кормления малыша, параллельно прикладывая молокоотсос к другой груди.

Кормление ребёнка в отсутствие мамы

Если работа (учёба) мамы недалеко от дома, можно попробовать договориться, чтобы в течение дня маму два-три раза отпускали домой покормить малыша (или чтобы помощник приносил грудничка к маме). Тем более что работодатель обязан предоставлять кормящей женщине с ребёнком до полутора лет дополнительный перерыв каждые 3 часа, продолжительностью не менее 30 минут.

Если такой возможности нет, то всё зависит от продолжительности отлучек и возраста малыша.

1. Ребёнок от 3 до 6 месяцев

Три-четыре часа ребёнок вполне может провести без молока, особенно если удалось уложить его спать.

Как давать докорм (по необходимости):

— если понадобилось покормить ребёнка, помощник может дать ему сцеженное мамино молоко, донорское молоко или смесь;

— ребёнку старше месяца требуется от 90 до 120 мл молока за кормление;

— докорм лучше давать не из соски, а с помощью разных приспособлений (чашка, ложка, шприц и пр.), чтобы малыш не отказался от груди и не начал неправильно её захватывать;

— если помощник использует бутылочку, важно снизить риски и сделать кормление похожим на грудное:

• вкладывать соску в широко открытый ротик ребёнка (соска предпочтительнее мягкая, латексная, а не силиконовая с круглым основанием);

• держать малыша при кормлении на руках в полувертикальном положении;

• бутылочку держать в горизонтальном положении, чтобы молоко вытекало медленнее;

Грудное вскармливание и работа

• делать паузы, наклоняя дно бутылочки вниз;

• переложить малыша в середине кормления на другую руку;

• не заставлять ребёнка допивать всё молоко из бутылочки, если он больше не хочет;

• дать отрыгнуть воздух после кормления — подержать малыша вертикально.

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

— мама должна кормить малыша по требованию, когда она дома. Очень важны ночные кормления, они отвечают за выработку молока. Совместный сон с малышом и кормление будут хорошо стимулировать лактацию;

— во время отлучки маме нужно сцеживать обе груди каждые 3,5–4 часа. Желательно отводить не менее 15 минут на каждую грудь;

— важна помощь и поддержка близких, наличие помощника.

2. Ребёнок после 6 месяцев

Пять-шесть часов (с прикормом) малыш может провести без грудного молока.

Как давать докорм (по необходимости):

— 6-месячный малыш способен обойтись без бутылочки, его можно учить пить из чашки, покормить с ложки, в крайнем случае использовать поильник;

— малышу можно предложить овощи, каши, мясо (прикорм должен быть густым и калорийным).

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

— кормление по требованию, в том числе ночное, желателен совместный сон;

— количество сцеживаний можно сократить вдвое.

3. Ребёнок от года и старше

Грудное вскармливание и работа

Чаще всего в этом возрасте ребёнок переходит на кормления «вокруг снов», то есть утром, вечером и ночью. Малыш ест обычную пищу 4–5 раз в день.

Как давать докорм (по необходимости):

— ребёнок может пить сцеженное молоко из чашки, если захочет. Многие дети в этом возрасте уже отказываются пить сцеженное молоко.

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

— кормить грудью перед сном и в ранние утренние часы перед пробуждением;

— подсцеживать грудь по своей потребности, до облегчения.

Как видите, карьера или учёба совсем не помеха грудному вскармливанию. Если всё организовать правильно, мама может продолжать кормить ребёнка грудью и вести активный образ жизни!

Источник: http://citymoms.ru/grudnoe-vskarmlivanie-i-rabota/

Грудное вскармливание и работа: как совместить

Вы недавно стали мамой. Но ситуация сложилась так, что вам необходимо выйти на работу.

Вы очень переживаете, с одной стороны, хотите не прекращать грудное вскармливание, а с другой стороны, уверены, что совместить работу и кормление грудью практически невозможно.

Спешим вас успокоить, работу и кормление вполне можно совместить, если очень захотеть, хорошо подготовиться и учесть все тонкости.

Предлагаем вам узнать, как совместить грудное вскармливание и работу?

Можно ли совместить работу и ГВ?

Многие мамы уверены, что грудное вскармливание несовместимо с работой, ведь кормящая мама должна постоянно быть с малышом, кормить его по требованию или хотя бы не реже, чем раз в три часа. Какая же может быть здесь работа?

Но, практика показывает, что нет ничего невозможного, если очень захотеть и все сделать правильно, совместить работу и ГВ обязательно получится.

Если вы читает эту статью, значит, желание совместить кормление с работой у вас есть, и оно твердое, теперь осталось узнать, что и как нужно делать.

Если малышу до 6 месяцев

Грудное вскармливание и работа

В первые 4-6 месяцев малыш кушает 6-8 раз в день. Поэтому в течение дня кроху кто-то должен будет кормить. Вы можете воспользоваться услугами няни или же доверить малыша бабушке. Очень важно, чтобы тот человек, который будет присматривать за ребенком, полностью разделял ваше желание продолжать кормление грудным молоком.

Помощника нужно подыскать заранее, примерно за месяц до того, как вы выйдите на работу. Кроха должен привыкнуть к новому человеку, а этот самый человек должен научиться ухаживать за ребенком так, как вы считаете нужным.

Кроме того, примерно за месяц до отлучки нужно начать делать запас грудного молока. Его нужно сцеживать руками или с помощью молокоотсоса в чистые пластиковые или стеклянные сосуды небольшого объема, примерно по 100-150 гр, чтобы одной емкости хватало как раз на одно кормление. Хранить молоко можно в морозилке (в отдельной камере молоко может храниться до 4 месяцев), в холодильнике — до 5 суток. Рекомендуется сделать пометки на емкостях с молоком с датой сцеживания.

Нужно подсчитать, сколько кормлений будет в течение вашего отсутствия, и оставить необходимое количество молока. Например, если вы выходите из дома в 9.00, а возвращаетесь в 19.00, тогда получается, что в течение дня ребенок покушает в идеале 3 раза, но может и чаще, поэтому желательно оставить не 3, а 4 порции еды, на всякий случай.

Также при выходе на работу можно перейти на смешанное вскармливание малыша, то есть кормление грудным молоком и смесью. Таким образом, кроха утром и вечером будет кушать грудь, а днем смесь. Как лучше сделать: остаться полностью на груди или же использовать и смесь также, посоветуйтесь с врачом-педиатром.

Для кормления в ваше отсутствие, конечно, скорее всего, придется использовать бутылочку, хотя это и не рекомендуют при грудном вскармливании. Проконсультируйтесь с педиатром о том, какую бутылочку лучше выбрать, чтобы минимизировать риски отказа от груди.

Если есть возможность, обязательно необходимо подготовиться к тому, что на работе нужно будет сцеживаться хотя бы один раз в день, чтобы грудь не переполнялась, а лактация не угасала.

В случае, если вам повезло, и работа находится в 10 минутах ходьбы или езды от дома, договоритесь с начальством и приходите для кормления домой (если не на все 3, то хоть на 1).

Безусловно, в первые несколько недель будет тяжело, кроха будет скучать, капризничать, он, конечно, будет не в восторге от бутылочки, но со временем привыкнет.

Если малышу больше 6 месяцев

Совместить грудное вскармливание и работу, если крохе больше 6 месяцев, несложно, главное, чтобы кроха хорошо знал того, кто будет оставаться с ним.

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: Если ребенок старше 6-7 мес — днем ребенок ест блюда прикорма, возможно с добавлением сцеженного молока или адаптированной смеси, молоко — когда мама дома».

В режиме «едим молоко, когда мама дома» можно продолжать грудное вскармливание так долго, как хочется.

Чтобы грудь сильно не наливалась в течение рабочего дня, а молочко не пропадало, мама также может сцеживаться на работе.

Также важно даже в выходные дни не допускать «вольностей» в кормлении: не кормите ребенка днем грудью, лучше сцедите молоко и заморозьте, а потом добавьте его в кашу малышу. Если вы будете разрешать крохе кушать грудь днем на выходных, то по понедельникам, он будет устраивать истерики и отказываться от еды. Не стоит нервировать ребенка, если не кормите днем по будням, то не кормите и по выходным, будьте последовательными.

Мама-форумчанка Олеся поделилась своей историей: «Когда моей дочке было 6 месяцев, я была вынуждена выйтина роботу, пригласила няню, сцеживалась, кормила утром, вечероем и ночью, по возможности сцеживалась на работе (это молочко приходилось выливать, так как хранить было негде), со временем ребенок начал кушать днем прикорм. Так кормила почти до года, а потом еще 3 месяца отлучала, очень болезненно было убрать вечернее кормление, очень протестовала, истерики устраивала, но все наладилось».

Как готовится к выходу на работу:

Грудное вскармливание и работа

Грудное вскармливание и работа вполне совместимы, но придется потрудиться, хорошо подготовиться и потерпеть некоторые неудобства.

Удачного Вам грудного вскармливания!

Источник: http://www.uaua.info/novorozhdeny/grudnoye-vskarmlivaniye/article-32916-grudnoe-vskarmlivanie-i-rabota-kak-sovmestit/

Ты планируешь вернуться на работу? Это совсем не повод отлучать кроху от груди. Не прерывая грудного вскармливания, ты смягчишь малышу печальную необходимость расставания с мамой. А наши советы помогут тебе совмещать работу и кормление малыша.

Не спеши отлучать малыша от груди только потому, что ты выходишь на работу. Ведь материнское молочко – это ценнейший дар для крохи. Поверь, многим мамам удалось кормить малютку и при этом работать. У тебя тоже получится! А если ты не знаешь, как все правильно спланировать и организовать, наши рекомендации именно для тебя.

1. Не сдавайся и не отчаивайся

Решение принято – ты возвращаешься на работу. Ты не очень радуешься по этому поводу, потому что тебе тяжело расставаться с карапузом, и винишь себя в том, что ты плохая мать. Стоп! Гони от себя страхи и сомнения. А главное – не отлучай кроху от груди. Преждевременный отказ от грудного вскармливания – это дополнительный стресс и для тебя, и для малютки.

2. Научись сцеживать молоко

Лучше всего, если ты начнешь это делать за несколько недель до выхода на работу. Так ты успеешь потренироваться и сделать солидные запасы молочка. Помни, что хранить его нужно только в специальных емкостях в морозильной камере! Сцеживать молоко можешь руками или при помощи молокоотсоса (механического или электрического). Сцеживайся после каждого кормления, а также в перерывах между ними, когда кроха делает более длительные паузы в приеме пищи.

3. Начни с неполного рабочего дня

Если это возможно, постарайся договориться с руководством о возможности первые несколько месяцев работать неполный день или на полставки. Благодаря этому ты сможешь пропускать всего пару кормлений. Пока тебя не будет дома, няня или бабушка будут давать крохе сцеженное молочко.

4. Купи хорошую соску

Чтобы малыш не отказался от груди, давай ему сцеженное молочко в бутылочке анатомической формы. А в соске обязательно должна быть маленькая дырочка – так у крохи не отпадет необходимость трудиться, сохранится хороший сосательный рефлекс. Если ты работаешь недалеко от дома, используй обеденный перерыв для того, чтобы прийти к малышу и покормить его грудью. Ведь в процессе грудного вскармливания важно не только само молочко, но и контакт малыша с мамой.

5. Правильно организуй кормления

Всегда давай малышу грудь перед выходом на работу и сразу после возвращения. Благодаря этому ты максимально сократишь перерывы между прикладыванием к груди. Когда ты находишься дома, позволяй крохе сосать тогда, когда ему хочется. Помни, что частое прикладывание ребенка к груди – это лучший способ сохранить лактацию.

6. Докармливай правильно

Если малышу еще не исполнилось шести месяцев, а сцеженного грудного молочка не хватает, спроси у педиатра, какой молочной смесью можно докармливать ребенка. А после полугодовалого возраста можно постепенно расширять рацион крохи. Пусть няня или бабушка в твое отсутствие предлагает малышу супчик, пюре или кашку.

7. Старайся как можно реже использовать бутылочку

Грудное вскармливание и работа

После пяти месяцев чай и другие напитки предлагай карапузу из чашки-непроливайки, а первые пюре и кашки (даже если они очень жидкие) давай из ложечки. Если злоупотреблять бутылочкой, малыш может отказаться от груди!

8. Питайся правильно

Несмотря на то, что ты вышла на работу, старайся следить за своим питанием. Принимай пищу не реже пяти раз в день. Откажись от фаст-фуда. Не пей по утрам кофе, как бы тебя ни соблазнял его аромат. Если появились проблемы с лактацией, попробуй восстановить ее при помощи специальных чаев и травяных отваров.

9. Только положительный настрой!

Выход на работу не должен вызывать у тебя угрызений совести и слез отчаяния. Если ты приняла такое решение (наверняка в этом возникла жесткая необходимость), ищи в этом положительные моменты. Не приноси домой негативные эмоции, ведь карапуз чувствует твое настроение. И все время, которое ты проводишь дома, старайся уделять крохе: пусть он прикладывается к груди, сколько ему хочется, агукает с тобой, нежится на ручках. Поверь, это важнее, чем уборка в доме или глажка.

Новости партнеров

Прививка АКДС: чего ждать после нее

Признаки беременности: 15 первых симптомов

Дети будут в восторге: 9 мультиков для изучения английского языка

Ученые выяснили, в каком месяце рождаются самые умные люди

Она смогла: 49-летняя Николь Кидман впервые забеременела

Вакцина КПК: важная информация для ответственных родителей — рассказывает врач

ЗОЖ-трансформация, 12-недельный челлендж: следи за преображением героинь!

Челлендж "Успеть за 28 минут". На что способен Александр Скичко?

Готовим со звездой! Спецпроект Viva! при поддержке LG

Камасутра
для
беременных

Календарь овуляции

Грудное вскармливание и работа

Выбери
имя
ребенку

Новости партнеров

Новости партнеров

Главней всего: как родители могут защитить психику ребенка в травмирующих ситуациях — исследование

Детство — чудесная пора. Но, к сожалению, иногда оно бывает тяжелым — насилие в семье, зоны военных конфликтов или тяжелое материальное положение. Проходят ли последствия?

Чем развлечь ребенка во время болезни?

7 признаков болезней сердца: что нужно знать, чтобы вовремя обнаружить недуг

Мама с нами: идеи для новогодних поделок, которые обязательно нужно делать с детьми

ЗНО по истории: полезные интернет-ресурсы для школьников и не только

«Приключения Медвежонка Паддингтона» – дарим добрые книги для семейных вечеров

5 крутых новогодних открыток своими руками, которые вы сделаете за один вечер

Тренируемся вместе! фитнес-упражнения для мамы с малышом

© ООО "Эдипресс Украина", Edipresse Ukraine, 2008 — 2018

Все права на материалы, размещенные на сайте 4mama.ua, охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов сайта 4mama.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

Источник: http://4mama.ua/view/6233

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.