Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

Содержание

Какие фрукты можно давать ребенку с 6-7 месяцев: схема первого прикорма фруктовыми пюре с рецептами

Прежде, чем вводить в рацион грудничка фруктовое пюре или другой прикорм, нужно посоветоваться с педиатром. Согласно общим рекомендациям, этим продуктом можно подкармливать четырехмесячного малыша. Если же ребенок на ГВ – желательно подождать до полугода. Однако каждый младенец индивидуален, поэтому врач даст рекомендации, опираясь на информацию о том, какие продукты малыш уже ест, здоров ли он, нет ли аллергии или проблем с животиком.

Как правильно вводить в меню новые продукты?

Каждый следующий продукт в меню малыша должен появляться не чаще одного раза в семь дней. За этот период организм ребенка привыкнет к блюду, и возможная аллергия успеет проявиться. Есть и другие правила ввода в рацион грудничка новых продуктов:

В течение семи дней, во время которых мама постепенно увеличивает количество фруктового пюре, нужно контролировать состояние малыша. Ребенок реагирует на прикорм хорошо, если:

  • цвет, запах и консистенция его стула не изменились;
  • кожные покровы ребенка розовые, сыпь и покраснения отсутствуют;
  • живот у малыша мягкий, ребенок не вскрикивает внезапно и резко, не подтягивает ножки к животу.

Первый раз можно попробовать яблоко или грушу. При этом давать совсем немного, а порции увеличивать постепенно, наблюдая за здоровьем малыша

Первые фрукты в рационе грудничка

Хотя яблоко и является лучшим прикормом из фруктов, давать его ребенку нужно осторожно. В редких случаях этот плод вызывает вздутие живота или аллергию. Если яблоко по каким-либо причинам не подходит малышу, можно попробовать начать с груши или сливы. Груша так же, как и яблоко, помогает организму вывести токсины, и улучшает пищеварение. Кроме того, в ней содержаться йод и фосфор, а также витамин В 9. Слива же прекрасно подойдет тем детям, у кого часто возникают запоры, поскольку является легким слабительным.

Следующие 4 месяца (с 7 до 11) можно начинать давать персик, нектарин, банан и абрикос. Какие фрукты можно ребенку в 11 месяцев и позже? Ближе к году можно предлагать малышу кроме перечисленных выше плодов: гранат, цитрусовые, а также дыню и арбуз (рекомендуем прочитать: с какого возраста можно давать кушать арбуз ребенку?). Однако нельзя забывать о том, что возможна аллергическая реакция, поэтому вводить новые продукты по схеме, описанной выше. Давать плоды, которые произрастают в жарких странах – лишь с полутора-двух лет.

Домашнее или готовое?

Сегодня любая мама имеет альтернативу: готовить малышу самостоятельно или покупать в супермаркете фруктовое пюре и другой прикорм в баночках. Так какой вариант лучше? Те родители, которые сделали свой выбор, найдут массу аргументов в пользу своего мнения. На самом деле, есть много плюсов и минусов того и другого вида прикорма. Мы рассмотрим все «за» и «против».

«За» готовый прикорм:

  1. Чистить и варить фрукты и овощи самостоятельно не нужно, что для вечно занятой мамочки является значительным преимуществом.
  2. Любые плоды доступны зимой и летом.
  3. Детские десерты из фруктов готовятся с соблюдением рекомендаций ВОЗ, а это позволяет надеяться, что в упаковке сохранены все полезные вещества и витамины.

«Против» : несмотря на то, что на баночке указана информация об экологически чистых ингредиентах в составе без добавления консервантов, есть вероятность, что производитель кое о чем умалчивает.

«За» перетертые фрукты своими руками:

  1. Мама точно знает, что блюдо, которое она приготовила для своего малыша, свежее.
  2. Продукты, которые используются для фруктовых пюре – зрелые, без признаков гниения или плесени.
  3. Домашнее блюдо обходится дешевле, чем купленное в магазине.

«Против» : плоды, предназначенные для младенца, обычно приобретаются в магазине или на рынке. Значит, нельзя быть уверенным до конца в том, что во время их выращивания не использовались химические удобрения. Только фрукты из собственного сада могут претендовать на звание экологически чистых.

Особенности выбора прикорма в магазине

Если решение принято в пользу магазинных продуктов, стоит отнестись к покупке пюре внимательно. Есть несколько особенностей, которые должны повлиять на выбор:

Самые популярные готовые пюре для грудничков

Выбирать желательно товары проверенных марок. Российские производители не уступают в качестве европейским и предлагают потребителю достойный ассортимент фруктовых десертов.

Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

Фруктовое пюре своими руками

Дадим несколько советов тем, кто принял решение готовить своему малышу прикорм самостоятельно. Для начала стоит сделать яблочное пюре, следуя традиционному рецепту (подробнее в статье: как приготовить яблочное пюре для грудничка в домашних условиях?).

Для того, чтобы пюре стало нежным, как покупное, воспользуйтесь блендером, а для сохранения полезных свойств фрукта — хорошо готовить в пароварке

Нужно взять одно зеленое яблоко, на котором нет темных пятен, хорошо вымыть. Очистить от кожуры, извлечь семенную коробочку. Затем нарезать кубиками со стороной пол сантиметра. Сложить в ковшик из нержавейки, или небольшую эмалированную кастрюлю. Добавить 1-2 ст. ложки воды и варить под крышкой не менее десяти минут. Готовые яблоки размять вилкой, остудить до температуры тела и сразу же предлагать ребенку.

Как видите, сделать фруктовое пюре самостоятельно совсем не сложно, при этом, финансовых затрат такое блюдо почти не требует. Зато вкусный десерт в баночке пригодится тогда, когда требуется взять в дорогу питание для ребенка, или отсутствуют время или условия для приготовления специального блюда.

Важно уметь не только грамотно готовить пюре своему малышу, но и научиться правильно выбирать в магазине готовый продукт. Первый прикорм для грудничка служит неким мостиком, переходом к взрослому рациону. Нежные, перетертые фрукты готовят пищеварительную систему к более сложной работе, а также учат малыша привыкать к вкусу новых продуктов. Уделите время и внимание первому прикорму, и пусть ваши дети имеют хороший аппетит, растут крепкими и здоровыми.

Источник: http://vseprorebenka.ru/pitanie/prikorm/fruktovoe-pyure-dlya-pervogo-prikorma-svoimi-rukami.html

Фруктовый прикорм

Фруктовый прикорм легко и просто вводить потому, что фрукты яркие, сочные и сладкие. Какой малыш откажется от естественной сладости, грудное молоко — сладкое, поэтому фруктовый прикорм обычно идет просто, без проблем для родителей. Но у любого вида прикорма есть свои нюансы, которые мы рассмотрим в статье ниже.

Если посмотреть статью «Таблицы прикорма России», то можно обратить внимание, что фруктовый прикорм педиатры советуют вводить в разные возрастные сроки. Хорошо, что они сошлись в том, что фрукты никак не являются первым прикормом, и прежде всего – это десерт, масса потребления, которого рассчитывается исходя из возраста малыша (К*10 мл., где К- возраст ребенка).

Обычно педиатры советуют вводить фруктовое пюре в прикорм после овощей, каш и мяса. Однако большинство родителей, вводят фрукты после овощей или овощей и каш. Особенно если в период прикорма ребенка на рынке свежие фрукты. Зачем ждать следующего лета, или кормить малыша зимой фруктовыми пюре из банок, если есть возможность спокойно без нервов ввести новый прикорм по сезону.

Поэтому на вопрос «Когда вводить фрукты в рацион питания ребенка?» нет четкого ответа, в зависимости от сезона, от здоровья малыша и других факторов.

О приготовлении фруктов для ребенка

Какие фрукты выбрать?

Для первого прикорма фруктами традиционно мамы выбирают зеленое яблоко, как продукт, который не вызывает аллергии, разве что при индивидуальной непереносимости. Следующий фрукт – зеленые груши. Первый фруктовый прикорм должен быть термически обработанным, однокомпонентным, нежной однородной консистенции, без комочков, для легкого и быстрого усвоения продукта.

Вводиться фруктовое пюре по всем правилам прикорма, а именно начинаем давать прикорм с ½ чайной ложки, во второй прикорм, постепенно увеличивая количество прикорма до положенной нормы (в 6 месяцев – 30-60 мл.), отслеживаем реакцию малыша, при высыпании или рвоте, диарее, немедленно прекращаем давать новый прикорм. Любой новый продукт вводиться минимум 7 дней в рацион питания малыша.

После полного введения в прикорм ребенка термически обработанных яблок и груш, ближе к 8 месяцам малыша можно познакомить со свежими плодами. Однако необходимо предлагать малышу свежий мягкий плод, лучше порезанный кусочками, в присутствие родителя. Это основные правила безопасности, так как маленький ребенок может подавиться небольшим твердым кусочком яблока или груши. Поэтому большинство родителей предпочитают ниблер для знакомства малыша со свежими фруктами.

В 7-8 месяцев малыша можно познакомить с черносливом и сливами. Я считаю чернослив очень важный вид прикорма, так как после его введения у мамы появляется прекрасное натуральное средство для регулирования стула малыша. Поэтому если у ребенка запоры с самого рождения, то после консультации с педиатром, можно попробовать ввести чернослив ближе к 7 месяцам (по рекомендации врача).

В 8-10 месяцев фруктовый рацион можно расширить и добавить банан, персики, абрикосы, чернику.

В 10-12 месяцев можно ввести в рацион питания ребенка лесные ягоды, вишню, малину и смородину. Но большинство педиатров советуют не спешить и ввести данные фрукты ближе к году, так как риск аллергии выше, чем с другими предыдущими фруктами. Также стоит учитывать различные сорта одного вида, так например, на черную смородину малыш отреагирует хорошо, а на красную может высыпать, поэтому даже сорта одного фрукта вводим как отдельный продукт.

После 12-18 месяцев можно потихоньку начинать знакомить с цитрусовыми, гранатом, хурмой и т.п. Однако надо знать меру, предлагать небольшие порции, постепенно их увеличивая, но не переходить определенную грань. Так если малыш скушает килограмм мандарин за один день его естественно высыпает, должен присутствовать здравый смысл во всем.

Польза фруктового прикорма

Почему фрукты вводятся не первым прикормом?

Организм малыша должен привыкнуть к перевариванию легкоусвояемых продуктов. По мере привыкания сложность переваривания усложняется за счет введения в прикорм новых продуктов. В сырых фруктах присутствует кислота и грубая клетчатка, которая раздражает кишечник и желудок ребенка. Поэтому, как только организм привык переваривать овощи или кашу можно вводить фруктовые пюре, к этому моменту малыш более подготовлен к их усвоению и получению полезных веществ из продукта.

Также стоит учитывать, что после сладких продуктов малыш с неохотой питается овощами или кашами. Вводя фруктовые пюре в качестве первого прикорма, мы нарушаем вкусовую ориентацию малыша.

Порции фруктового прикорма

Как писалось выше, размер порции фруктового пюре рассчитывается исходя из возраста ребенка. Так в 6 месяцев малыш получает 5-60 мл фруктов, в 7 месяцев – 70 мл, в 8 месяцев – 80 мл, а вот с 9 по 12 месяц норма одинаковая в районе 90-100 мл.

Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

Замораживание фруктового прикорма

Если прикорм ребенка приходится на зиму, то необходимо заготовить летом свежие фрукты и заморозить их. На сайте «Энциклопедия Детское питание» целая рубрика «Замороженный прикорм», там можно почитать, как замораживать, как хранить и т.п.

Традиционно фрукты замораживаются для компотов, но замороженные кусочки персика, сваренные в воде, ничем не отличить от свежих персиков. Вкус идентичный. Тут решать только родителям, хотят ли они возиться с замораживанием, а потом приготовлением детского питания, или проще купить готовый детский продукт, об этом я тоже уже писала на сайте «Энциклопедия Детское питание».

Можно замораживать фруктовое пюре, но необходимо иметь в виду, что при размораживании текстура детского пюре может быть жидким, поэтому пробуем, смотрим мою таблицу по замораживанию продуктов.

Замороженный кубик фруктового пюре легко положить в горячую кашу, тем самым обогатив ее вкус. Деткам постарше можно класть замороженные фрукты, которые растаивают в каше за пару минут, овсяная каша с замороженной малиной просто объедение, особенно зимой – кусочек летней радости.

Консервация фруктового прикорма

Консервация фруктового прикорма возможна, но не так важна в современном обществе, когда можно пойти в магазин и легко купить готовое детское питание. Мой опыт показал, что не все фрукты подходят для детской консервации, так как необходимо закрывать без дополнительных добавок, которые продлевают срок хранения. Идеальный фрукт для детской консервации персики, потом возможно абрикосы. Подробнее о моем опыте можно почитать в статье «Консервация детского питания».

Не стоит забывать о таком методе хранения зимой фруктов, как их высушивание. Полезные витамины и минералы в сухофрукте сохраняются, в меньшем размере, чем в свежем фрукте, но все равно полезнее для ребенка, чем покупной сок.

Летом стоит постараться и сделать из яблок, абрикос, сливы и т.п. — сухофрукт, чтобы не покупать его зимой. Обычно сухофрукты используются для приготовления детских компотов, но некоторые мамочки делают из них фруктовое пюре.

Пальчиковая еда из фруктов

Как только малыш готов перейти на кускообразную пищу, это примерно 8-9 месяцев, можно ему предлагать пальчиковую еду. Пальчиковая еда из фруктов предлагается после полного введения продукта в рацион питания малыша. Так после введения свежего яблока, можно выбрать мягкий зеленый сорт яблока, нарезать его мелкими кубиками и под присмотром родителя предложить попробовать. Также предлагается любой другой фрукт. Основные правила пальчиковой еды можно почитать здесь.

Фруктовый прикорм важная составляющая часть прикорма ребенка, ведь вводя фрукты в рацион детского питания, мы обогащаем вкусовой и цветовой мир ребенка.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники !

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Источник: http://pitaniedetskoe.ru/fruktovyj-prikorm/

Фруктовое пюре и сок для грудничка – как правильно вводить фрукты в меню малыша

Многие педиатры и мамы, у которых дети постарше хорошо помнят время, когда фруктовый сок и пюре были первым прикормом крохи. Раньше эти новые продукты вводились в меню малыша с 2-3 месячного возраста.

На сегодняшний день ситуация изменилась – и фруктовое пюре, а затем и сок в любом случае появляется в питании грудничка позже каш и овощей:

если малыш находится на грудном вскармливании – ближе к 7 месяцам;

для крох – искусственников – примерно в 6-месячного возраста.

Родители часто задают вопрос – почему же изменилась концепция последовательности введения продуктов и блюд прикорма в настоящее время.

Как педиатр я могу заметить, что в первую очередь изменились особенности организма новорожденных детей и грудничков, появились патологии, о которые ранее встречались крайне редко.

К ним относятся:

В большинстве случаев это связано с незрелостью органов малыша и отсутствием их правильного взаимодействия, ранним установлением стойкой регуляции нервной и эндокринной систем.

Именно поэтому у грудничков возникают сбои работы разных систем, которые длительно приходят в норму.

Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

В связи с этими изменяющимися характеристиками и показателями здоровья малышей и изменяются подход к началу введения в рацион грудничка новых продуктов и блюд, а также их последовательность.

Подробнее о том, как правильно вводить первый прикорм (овощное пюре и каши) в меню грудничка можно прочитать в этой статье:

Почему фруктовый прикорм вводят в рацион позже

Современными диетологами доказано, что не стоит вводить фруктовое пюре и сок ребенка рано.

Это связано со следующими причинами:

Каждый малыш индивидуален, но из своего практического опыта могу отметить, что не стоит спешить с введением в рацион малыша фруктового пюре и соков ранее 6 – 7 месячного возраста.

Лучше если первыми новыми продуктами крохи будут гипоаллергенные (зеленые или белые) овощи и безглютеновые каши (гречка, рис, кукуруза), а иногда кефир и/или творог.

В любом случае перед введением в меню крохи фруктов нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, наблюдающим вашего малыша.

Какие фрукты первыми вводят в рацион грудничка

Самым популярным фруктом, который чаще других первым вводится в рацион грудничка – яблоко. Оно хорошо усваивается, в его состав входит много полезных веществ (витаминов и микроэлементов), а зеленые плоды способствуют выведению токсинов.

И все же именно этот фрукт нужно вводить в большой осторожностью

На сегодняшний день детские диетологи все чаще рекомендуют начинать фруктовый прикорм с груши или сливы (это фруктовое пюре больше подойдет малышам с упорными запорами).

Начинать фруктовый прикорм нужно с пюре.

После того как кроха привыкнет к этим видам фруктового пюре (груша, слива и зеленое яблоко) в период с 7 до 12 месяцев расширять спектр фруктов можно за счет бананов, персиков, нектаринов и абрикосов.

Как и когда правильно давать крохе фруктовый прикорм

Фруктовое пюре считается витаминной дотацией, поэтому его вводят как самостоятельное блюдо (до грудного кормления или смеси) или смешивают с творогом, к которому также нужно постепенно приучить кроху.

Как и любое новое блюдо или продукт в рацион малыша фрукты вводят постепенно – с ½ чайной ложки гомогенного жидкого пюре из одного фрукта (монокомпонентное), лучше в утренние часы, чтобы можно было заметить отрицательную реакцию:

  • высыпания;
  • изменения стула (жидкий, учащенный с патологическими примесями);
  • кишечная колика;
  • другие симптомы.

Если кроха хорошо переносит новую пищу:

  • постепенно количество пюре в меню увеличивают до 60 – 70 мл;
  • раз в неделю вводят новый фрукт (нужно следить за реакцией малыша при введении любого нового продукта);
  • малышу предлагают двухкомпонентные пюре.

Какое пюре выбрать – домашнее или готовое

На сегодняшний день родители имеют альтернативу – приготовить фруктовое пюре в домашних условиях, или купить готовое в аптечной сети или специальном магазине.

Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

И тот и другой вариант имеет свои «плюсы» и «минусы» и это выбор зависит от различных факторов – финансовых возможностей, доступности свежих фруктов, наличия выбора различных пюре от известных производителей.

Конечно пюре приготовленные мамой более дешевые, продукты, которые используются для его приготовления, видны (зрелые, без гнили и плесени), но при этом фрукты покупаются в магазине или на рынке и нельзя быть полностью уверенным, что при их выращивании не использовались химические удобрения и инсектициды.

В то время как при приготовлении фруктовых десертов на специальных заводах используются экологически чистые продукты (хотя всегда есть вероятность, что производитель что-то умалчивает).

Поэтому выбор могут сделать только родители – взвесив все «за» и «против».

Как приготовить фруктовое пюре в домашних условиях

Для приготовления пюре для малыша берут только свежие, зрелые плоды и хорошо вымыть. Если фрукты куплены в магазине или на рынке лучше оставить фрукт в холодной воде на 1-1,5 часа.

Грушу или яблоко очистить от кожуры и удалить семечки.

В качестве термической обработке можно использовать запекание, варку в воде или пароварке.

Запечь можно и сливы, персики и абрикосы.

Варить и томить фрукты на пару лучше 10-15 минут.

Затем фрукт измельчить в блендере и развести небольшим количеством теплой кипяченой воды, остудить и предложить малышу.

Наиболее популярные готовые фруктовые пюре для грудничков (рейтинг от мам)

Хочется отметить, что пюре необходимо выбирать от проверенных производителей – и это не всегда европейские марки, часто отечественное пюре не отличается по качеству от зарубежных.

Наибольшей популярностью пюре у мам пользуются:

  • фруктовое пюре «Груши сорта Вильямс» от «Gerber»;
  • «Яблочное пюре с творогом» от фирмы «Спеленок»;
  • пюре «Сочное яблоко» от «Heinz»;
  • пюре «Яблоко – творог» от «Агуша»
  • фруктовое пюре «Груша» от фирмы «Humana»
  • прикорм «Груша с хлопьями» от «Hipp»;
  • «Фруктовое пюре со сливками» от «ТМ Тема».

Если Вы приняли решение в качестве фруктового прикорма вводить готовое пюре обязательно нужно обращать внимание на срок годности, возраст ребенка, условия хранения, целостность упаковки.

Важно помнить, что первые блюда прикорма – это мостик к взрослому рациону, к которому кроха должен привыкать постепенно.

Поэтому важно уделять большое значение состоянию его здоровья, настроению, реакции на их введение, чтобы малыш с удовольствием ел вкусные и полезные продукты, рос крепким и здоровым.

врач – педиатр Сазонова Ольга Ивановна

Источник: http://www.malyshzdorov.ru/fruktovoe-pyure-i-sok-dlya-grudnichka-kak-pravilno-vvodit-fruktyi-v-menyu-malyisha/

Фруктовый прикорм

П о достижении шестимесячного возраста грудничку становится все труднее удовлетворить потребности в питательных веществах исключительно материнским молоком. Кроме того, большинство младенцев уже готовы к переходу на другие продукты питания.

6 месяцев – это рекомендуемый возраст для введения в качестве прикорма фруктового пюре.

Преимущества фруктов для прикорма

Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

Фрукты – в зависимости от типа – являются источником широкого спектра различных питательных веществ, включая витамин С, бета-каротин и витамин К, а также углеводов и пищевых волокон.

В среднем кусочек фрукта содержит 300-500 кДж, что примерно эквивалентно такому же кусочку хлеба.

Стоит отметить, что одни разновидности фруктов имеют более высокий гликемический индекс, чем другие, что означает, что они перевариваются быстрее. Так или иначе, их калорийность невысока.

Принципы начала прикорма

Прежде чем ознакомиться с основными рецептами, необходимо прояснить, как и когда грудничку можно давать фруктовое пюре. Ниже собраны некоторые принципы, которые способны обезопасить от самых распространенных ошибок:

Рекомендуется придерживаться четырехдневного правила. Кормите ребенка одной и той же едой в течение четырех дней, чтобы понять, не проявляется ли у него аллергической реакции.

В это время лучше избегать введения других продуктов, чтобы точно определить, как ребенок реагирует на конкретный тип пищи.

Какие фрукты подходят для прикорма

Подходящие продукты для прикорма богаты энергией, белками и микроэлементами (особенно железом, цинком, кальцием, витаминами А, С и фолиевой кислотой).

Наиболее подходящие фрукты для прикорма:

Как всегда, перед тем как вводить фрукты в прикорм, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или педиатром.

Банан – отличный вариант для прикорма: бананы сладкие, а это важный фактор для первого знакомства с фруктами. Более того, они богаты калием и способны избавить малышей от расстройства желудка.

Витамины: A, C, фолат.

Минералы: калий, фосфор, селен, магний, кальций.

Приготовление:

  1. Очистить спелый банан.
  2. Поместить его в кухонный комбайн или блендер и измельчить до состояния кашицы.
  3. Можно размять банан в миске, используя обычную вилку, – тогда лучше предварительно нагреть ломтики в микроволновой печи в течение 25 секунд для дополнительной мягкости.

Груша – один из самых безопасных вариантов. Правда, груша разжижает стул, поэтому не стоит давать ее, если у ребенка наблюдается диарея. Зато этот фрукт богат клетчаткой, и его можно смешивать с некоторыми овощами.

Витамины: A, C, фолат.

Минералы: калий, фосфор, магний, кальций.

Приготовление:

  1. Очистить и разрезать на кусочки.
  2. Поместить их в микроволновую печь в тарелке с небольшим количеством воды.
  3. Как только кубики станут мягкими, растереть их с помощью вилки или блендераи и хорошо перемешать.

Яблоки рекомендуют для первого прикорма, поскольку они содержат витамин С и клетчатку, которые являются важными компонентами для роста ребенка.

Фруктовое пюре для первого прикорма своими руками как вводить в прикорм

Некоторые исследования показывают, что яблоки могут защитить детей от астмы.

Универсальность вкуса позволяет сочетать их с другими фруктами, овощами, мясом.

Витамины: PP, K, E, C.

Минералы: фосфор, калий, натрий, магний, кальций.

Приготовление:

  1. Очистить 4 яблока.
  2. Нарезать их на четвертинки и запечь в духовке или микроволновке, пока консистенция не станет мягкой.
  3. Измельчить плоды в пюре в блендере или вилкой. Для прикорма малыша начинайте с 2 столовых ложек и постепенно увеличивайте объем.

Пюре из слив богато клетчаткой и действует как естественная защита от запора. Его можно вводить в прикорм вместе с остальными фруктами.

Витамины: В1, В2, В6, РР, С и Е.

Минералы: калий, кальций, натрий, фосфор, магний.

Приготовление:

  1. Очистить 6 спелых слив.
  2. Пропарить или запечь, как яблоки или груши.
  3. Обработать в кухонном комбайне до получения однородной массы.

Правила введения прикорма

Каждый ребенок индивидуален, поэтому важно ориентироваться на его потребности и реакции на тот или иной прикорм. Грудное молоко или детская смесь по-прежнему очень важны в течение первого года и остаются основным источником питания малыша.

Педиатры рекомендуют начинать с легких и гипоаллергенных овощей (морковь, тыква) и постепенно переходить на каши (они, кстати, могут быть первым прикормом вместо овощей, если ребенок имеет недостаточный вес). Только после овощей и каш следует вводить фрукты – это важно, поскольку последние иногда вызывают аллергические реакции

В начале объем прикорма должен быть небольшим: можно начать с пары чайных ложек пюре, постепенно доходя до 1⁄2 чашки 2-3 раза в день.

Если ребенку не нравится то, что ему предлагают, не стоит заставлять его есть через силу – лучше попробовать дать эту же еду на следующий день или спустя некоторое время.

Если остаток прикорма не контактировал с детской слюной, его можно хранить в холодильнике в течение 24 часов после приготовления (в стеклянной посуде с крышкой).

Домашнее или покупное пюре

Как приготовленное на дому, так и приобретенное в магазине детское питание является хорошим вариантом для прикорма. В каждом случае есть свои плюсы и минусы: например, домашняя еда, как правило, имеет более высокую пищевую ценность, но в то же время превышает рекомендации по калорийности – при постоянном кормлении ребенка высококалорийной пищей есть риск развития ожирения или даже диабета. Решить эту проблему просто: либо сократить объем, либо разбавлять домашние пюре водой.

Многие считают, что вкусовые предпочтения у человека складываются в возрасте 4-5 лет, но на самом деле они развиваются с введением в рацион первого прикорма: домашняя пища более разнообразна, чем весьма скудный ассортимент, который можно найти на прилавках магазинов.

Первые продукты прикорма должны быть гипоаллергенными и легко усваиваться.

Не поддавайтесь соблазну добавлять соль или сахар в пищу ребенка: это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Источник: http://babyke.net/rebenok/pitanie/fruktovyj-prikorm.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.